Angina Pectoris

Angina pectoris er anfall med brystsmerter av inntil 15 minutters varighet,
som skyldes redusert
blodforsyning til hjertemuskelen. Anfallene utløses av fysiske anstrengelser eller sterke følelsesmessige reaksjoner, avtar raskt og forsvinner etter noen minutters hvile. Inntak av Nitroglycerin som smelter i munnen, gir smertelindring i løpet av 1-3 minutter.

Smertene ved angina beskrives som klemmende og sammensnørende, eventuelt som et trykk eller en varmefølelse over brystet. De kjennes bak brystbeinet og kan stråle ut i venstre skulder og arm, noen ganger opp i kjeven. Anfallene utløses lettere når det er kaldt og etter et stort måltid.

Det er omtrent 100.000-150.000 angina pasienter i Norge. Antall nye tilfeller per år er ca. 6 per 10.000.

Flere faktorer gjør deg mer utsatt for å utvikle angina pectoris:

• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Røyking
• Diabetes type 1 og type 2
• Lite mosjon
• Tendens til å reagere med aggresjon på stress
• Arvelige faktorer
• Høy alder

Menn får gjerne angina pectoris i yngre alder enn kvinner.

Ernæringsråd

• Spis små måltider, ofte – framfor få, store måltider.
• Øk inntak av fiber.
• Drikk tilstrekkelig med vann.
• Spis mer frukt og grønnsaker.
• Begrens mettet fett, animalsk fett og salt.
• En lav-fettdiett kan være veldig gunstig.
• Begrens kaffe (koffeinprodukter) til mindre enn 5 kopper per dag.
• Tilpass kaloriinntak etter kjønn, alder og eventuell overvekt.
• Dersom homocysteinnivå i plasma er høy – tilfør mer Folsyre (vitamin B9 fra grønne grønnsaker (f.eks. spinat og brokkoli), lever, sitrusfrukter og kornvarer.), Pyridoksin (vitamin B6 fra lever, kornprodukter, bananer, kjøtt og grønnsaker) og Kobalaminer (vitamin B12 fra melk, kjøtt, fisk og egg.) i kosten.
• Middelhavsdietten er anbefalt.
• Karotenoider i form av kosttilskudd ser faktisk ut til å øke angina, og karotenoider som en del av kostholdet er et sunnere valg.
• Stressmestring er gunstig.
• Mosjon (slå to fluer i en smekk med yoga).
• Vektkontroll er viktig.

Kilde: Norsk Helseinformatikk og Escott-Stump, Sylvia(2012), Nutrition and Diagnosis-related care, LWW.