Gratis nettstudie!

Vil du lære om menneskets anatomi, sykdommer eller mental helse? På Khan Academy kan du nå studere helt gratis (også på norsk!) 

 

Klikk på bildet for å komme til Khan Academy!

 

 

 

Revolution!

Vi kan ikke få skrytt nok av Yoga – yoga er fantastisk for kropp og sjel, kan gjøres når som helst, hvor som helst og av hvem som helst, alene eller med flere – vi liker å gjøre yoga sammen 🙂

Ny 31 dagers utfordring fra Adriene, denne skal vi hive oss med på – gjør det du og!

Ønsker dere en «nyyydlish» fredag

Du kan for eksempel bruke helgen til å begynne på Løplabbet sitt opplegg for nybegynnere – Bli en løper!

Eller du kan prøve Yoga! Vi hadde bare så vidt prøvd yoga før vi heiv oss rundt i 30 dager med Adriene! 30 dager med Adriene er absolutt å anbefale! Yoga var ikke bare å sitte med bena i kors og puste – vi brukte musklene, vi ble varm, ble med tiden mer tøyelig, mer rolig og vi sov kjempegodt etter yoga.

Fordeler ved å praktisere yoga;

Yoga forbedrer åndedrettet, gir energi og vitalitet til cellene i kroppen
Yoga øvelser masserer de indre organene og styrker nervesystemet
Yoga setter i gang blodsirkulasjonen og renser kroppen innvendig
Yoga regulerer ubalanse i kroppen og roer ned sinnet
Yoga gjør deg smidig i muskler og ledd.
Yoga styrker balanse og kjernemuskulatur
Yoga senker kortisol, adrenalin og kolesterol nivået i kroppen
Yoga og meditasjon gir basisk pH i kroppen. Ved å bruke en aktiv pust så puster vi inn oksygenrik luft som er basisk pH og puster ut karbondioksid som er sur pH.
Yoga skaper klarhet i kropp og sinn. Det kan føre til bedre selvdisiplin og integritet.

Ja, ka e vel bedre enn ei goo træningsøkt?
God helg! 😀

Gratis kondomer

Det er jo for godt til å være sant, eller? Neida, Helsenorge sender deg en pakke kondomer helt gratis* hvis du fyller ut skjemaet på siden gratiskondomer.no!

Velg mellom standard, stor, tettsittende, tykk eller tynn variant…

*Det koster deg en SMS, for du må svare «OK» for å bekrefte 😉

Illustrasjonsfoto
Usikker på om kondomene fra Helsenorge er like fargerike som disse, men det var nå et fint bilde.. 🙂

Mens du venter på forsendelsen, kan du more deg med disse morsomme kondomreklamene.. 😀

Da var vi i gang! :D

Endelig lansert! Vi har jobbet mye og lenge med form og innhold, men før eller siden så måtte vi jo bare slippe sida.. Så dette er den spede starten, her kommer det mye mer innhold i tida framover. Kom gjerne med tips og ønsker om hva du vil lese om, tema er som du skjønner helse, ernæring, trening osv…

Velkommen, og måtte det være til nytte for deg! <3

Velkommen til Helsebloggen Prosit!

Dette er det aller første av mange innlegg. Her vil det komme informasjon om helse og om trening, livsstil, sykdommer, ernæring og mye mer. Vi vil gjøre grundige undersøkelser slik at vi alltid kan stå inne for det vi skriver. Her vil du ikke finne synsing og kjerringråd, men veldokumentert informasjon.

Håper du liker det vi gjør og at du vil gi oss tilbakemelding på det du finner her!