Få D-vitaminer tilsendt helt gratis!

Visste du at …

  • D-vitaminer bidrar til et normalt fungerende immunforsvar
  • Medvirker til vedlikehold av normale knokler og tenner
  • Bidrar til vedlikehold av en normal muskelfunksjon
  • Spiller en viktig rolle for kalsiumopptaket i tarmen

Ved UV-bestråling av huden omdannes ett av forstadiene av kolesterol til kolekalsiferol (vitamin D3). Kosttilskudd inneholder gjerne vitamin D3, kolekalsiferol. Ergokalsiferol (vitamin D2), alfakalsidiol og kalsitriol finnes i reseptpliktige legemidler. Kolekalsiferol og ergokalsiferol er inaktive. De er fettløselige og tas opp fra tynntarm og omdannes i lever til kalsidiol. Deretter omdannes kalsidiol i nyrene til kalsitriol, som er den aktive D-vitaminformen.

Viktigste naturlige kilder

Vitamin D dannes i huden (fra kolesterol) når sollys, UVB-stråler, treffer huden. Pigmentmengden regulerer produksjonen. Mennesker med lys hud produserer mer enn de med mørk hud og eldre. Kolekalsiferol finnes i noen animalske matvarer. Ergokalsiferol (vitamin D2) finnes i sopp.

De viktigste kostkildene er:

Fet fisk (makrell, ørret, laks, sild), fiskerogn og fiskelever.
I Norge er margarin og smør og noen melketyper tilsatt vitamin D.
Tran inneholder vitamin D.

Hver tredje nordmann har et lavere D-vitaminnivå enn det som er anbefalt.

I anledning NaturaMed Pharmas 25 års jubileum gir de nå bort 25.000 esker med gratis D-vitamin.

Bestill gratis D-vitaminer her!

 

Kilde: Apotek1

 

Legg inn en kommentar