Lær å kode sammen med barnet

CodeStudio er Code.org sine interaktive oppgaver i nettleser som er laget for å gi en introduksjon til programmering.  Her finner dere oppgaver for barn helt ned mot 4 år, men også gode opplegg som passer for nybegynnere på ungdomsskolen.

https://studio.code.org/

 

 

 

 

 

Utsnitt fra en av oppgavene tilpasset barn 4+

Panikkangst?

There’s an app for that!

Panikkangst er en tilstand hvor du plutselig og uventet får anfall med intens frykt eller ubehag. Et panikkanfall kommer uventet og oppleves som en intens frykt, sammen med symptomer som hjertebank, skjelving, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet. Anfallene kan opptre fra mange ganger om dagen til bare noen få anfall per år. Under anfallet er du redd for å bli gal, for å dø, eller for å miste kontrollen over deg selv. Panikkanfall kan opptre sammen med andre angsttilstander, men ved panikkangst kommer anfallene uten klare utløsende faktorer.

Les mer om panikkangst og appen som kan hjelpe her.

Få D-vitaminer tilsendt helt gratis!

Visste du at …

  • D-vitaminer bidrar til et normalt fungerende immunforsvar
  • Medvirker til vedlikehold av normale knokler og tenner
  • Bidrar til vedlikehold av en normal muskelfunksjon
  • Spiller en viktig rolle for kalsiumopptaket i tarmen

Ved UV-bestråling av huden omdannes ett av forstadiene av kolesterol til kolekalsiferol (vitamin D3). Kosttilskudd inneholder gjerne vitamin D3, kolekalsiferol. Ergokalsiferol (vitamin D2), alfakalsidiol og kalsitriol finnes i reseptpliktige legemidler. Kolekalsiferol og ergokalsiferol er inaktive. De er fettløselige og tas opp fra tynntarm og omdannes i lever til kalsidiol. Deretter omdannes kalsidiol i nyrene til kalsitriol, som er den aktive D-vitaminformen.

Viktigste naturlige kilder

Vitamin D dannes i huden (fra kolesterol) når sollys, UVB-stråler, treffer huden. Pigmentmengden regulerer produksjonen. Mennesker med lys hud produserer mer enn de med mørk hud og eldre. Kolekalsiferol finnes i noen animalske matvarer. Ergokalsiferol (vitamin D2) finnes i sopp.

De viktigste kostkildene er:

Fet fisk (makrell, ørret, laks, sild), fiskerogn og fiskelever.
I Norge er margarin og smør og noen melketyper tilsatt vitamin D.
Tran inneholder vitamin D.

Hver tredje nordmann har et lavere D-vitaminnivå enn det som er anbefalt.

I anledning NaturaMed Pharmas 25 års jubileum gir de nå bort 25.000 esker med gratis D-vitamin.

Bestill gratis D-vitaminer her!

 

Kilde: Apotek1

 

Dagen derpå

Ikke fullt så hipp og kul idag som igår, men ingenting er så ille at det ikke er godt for noe – vi ble om, ikke annet, inspirert til et innlegg om hvordan forebygge/behandle fyllesyke!

Regelen er jo mørkere, jo verre. Mørkt øl er verre enn lyst, rød vin er verre enn hvit, og brunt brennevin verre en blankt.

Her er eksperttipsene:

Før/underveis

  • Drikk vann før , underveis og etter alkoholinntak (det visste vi jo?)
  • Det er forsket på at å spise fet mat før inntak forebygger den bratte promillestigningen, og derfor virker forebyggende på fyllesyke (kjerringråd er å drikke fløte eller ta tran).
  • Allergikere og de som er svakt allergisk uten å vite det, kan få hodepine og tett nese etter noen glass – for disse kan allergitabletter (tas før og etter inntak) hjelpe. Noen reagerer på histaminene i rødvin, og for disse kan også allergitabletter hjelpe.
  • I noen brune brennevin finnes det dessuten målbare konsentrasjoner av metanol, som er svært tungt for kroppen selv i spormengder. Verst er derfor konjakk, spesielt den du hiver i deg mens drosja venter på å kjøre deg hjem!
  • Kald karsk trekkes frem som verstingen.
  • Boblevann (musserende vin) gjør at promillestigningen blir brattere – det kan hjelpe å velge vin eller longdrinks framfor bobler.

Etter

  • Få i deg salt og væske før leggetid .
  • Du kan også ta en smertestillende.
  • Hvis du likevel ikke unngår bakrus, bør du ta en sportsdrikk, evt. brusetabletter  fra apoteket som inneholder salt og sukker.  Evt. lage deg en blanding av vann med salt og sukker.
  • Drikk masse vann.

Kilde: Side2.no

 

Gratis nettstudie!

Vil du lære om menneskets anatomi, sykdommer eller mental helse? På Khan Academy kan du nå studere helt gratis (også på norsk!) 

 

Klikk på bildet for å komme til Khan Academy!

 

 

 

Gratis kondomer

Det er jo for godt til å være sant, eller? Neida, Helsenorge sender deg en pakke kondomer helt gratis* hvis du fyller ut skjemaet på siden gratiskondomer.no!

Velg mellom standard, stor, tettsittende, tykk eller tynn variant…

*Det koster deg en SMS, for du må svare «OK» for å bekrefte 😉

Illustrasjonsfoto
Usikker på om kondomene fra Helsenorge er like fargerike som disse, men det var nå et fint bilde.. 🙂

Mens du venter på forsendelsen, kan du more deg med disse morsomme kondomreklamene.. 😀