Akne

Akne (kviser) er en betennelse i talgkjertler i huden, først og fremst lokalisert i ansikt og på øvre del av overkroppen. Årsakene er sammensatt og består av økt talgutskillelse og talg som blokkerer hårkjertler. Talg som blokkerer utløpet fra hår-sekker og talgkjertler kalles komedoner eller hudormer. I huden finnes også noen bakterier som sammen med blokkerte talgkjertler fører til betennelse, det vil si rødfarge og hevelse. Hele denne prosessen påvirkes også av hormoner, og medfødte egenskaper i huden spiller en rolle.

Vi kan inndele akne etter stigende alvorlighetsgrad:

  • Overflatisk akne preget av hudormer
  • Akne preget av røde og ømme kuler
  • Akne preget av større verkebyller som etterlater skjemmende arr

Nesten alle tenåringer opplever å ha kviser i kortere eller lengre perioder. Men noen er mye mer plaget enn andre. De mest alvorlige tilfellene ser vi som regel hos personer i alderen 17-19 år. Menn er hardere rammet enn kvinner. Problemet forsvinner som regel i 25 års alderen.

Les mer.

Ernæringsråd

  • I tillegg til  evt. medikamentell behandling kan det hjelpe å tenke over kostholdet.
  • Pass på å drikke tilstrekkelig med vann, hydrering av huden er viktig. Grønn te kan også anbefales.
  • Ved lave verdier av D-vitamin kan et tilskudd vurderes.
  • Vitamin A, protein og sink er også viktige for sunn hud – se gode kilder til disse her.
  • Omega-3-fettsyrer reduserer betennelsesreaksjonen ved noen hudlidelser.

Kilde: Escott-Stump, Sylvia(2012), Nutrition and Diagnosis Related Care, LWW.

Legg inn en kommentar